好煩啊～～小孩吃飯像戰場❓
妳的孩子是不是不吃飯的理由千奇百怪
而我們大人又愛給孩子定用餐規矩
每到吃飯時間 就像在談判😩😩
怎麼做才能讓吃飯變成開心的一件事⁉
記住『三大訣竅』
🚩訣竅一：不要強迫孩子吃飯❗
孩子不想吃時，我們大人應該先開動
不要逼迫小孩吃飯
當孩子看你在吃時
自己就會看過來問『爸爸媽媽你在吃什麼？』
這時就是邀請孩子吃飯的最佳時機🍚
🚩訣竅二：不要強迫小孩吃多少❗
很多家長會害怕孩子吃的少餓著
一直規定小孩吃多少
結果導致這餐一吃就是2~3小時
吃完沒多久又到吃下一餐時間
小孩就會陷入吃不下惡性循環😖
此時建議你
不如這餐讓孩子吃少一點
這樣下餐可能會吃更多唷
🚩訣竅三：不要規定孩子吃些什麼❗
其實你應該讓孩子有選擇食物的彈性
因為就算是大人也有自己不愛吃的食物
何況是孩子呢 對吧⁉
基本上在孩子成長過程
有攝取必要營養即可
一直逼著孩子吃他不愛吃的食物
反而會讓孩子慢慢更厭惡吃飯
記住以上三大訣竅培養親子吃飯氣氛👨👩👧👦
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